花蓮の読み物

児島弘樹さんの
「あがり症改善プログラム」が売れていて、噂になってるね。

自分で簡単に緊張感を改善できたりする方法みたいだけど。

手のひらに「人」という字を書いて飲み込むみたいな・・・？
まさかね・・・

本当に効果のある方法なのかなあ？

かなり気になってる。

⇒体験談を読んでみる

よく場数を踏むといいっていう人がいるけど、
場数を踏むとあがり症はひどくなり心理療法が必要になるんだって。

この方法は１日１５分の実践でいいんだって。

でも、ダメもとで試してみようかなあ。